Välkommen till denna nybörjarkurs som sträcker sig över en helg!

Kursinnehåll:

• Information om utrustning som kajaker, paddlar, m.m samt hantering och skötsel 
• Paddlingens grunder, till exempel: i- och urstigning, framåt-, bakåt- och sidoförflyttning, svänga, göra "stöttningar", "ligga flotte"
• Räddningsteknik, både rädda kamrat och sig själv
• Paddling i grupp
• Vi går även igenom enkel navigation samt packning för långfärd

Antal deltagare:

• Max 10 deltagare, minst 4 för att kursen ska köras

Ledare:

• 2 till 3 erfarna paddlare

Klädsel:

• Vi rekommenderar våtdräkt. Det kan vara kallt i vattnet långt in i juni och vi vistas relativt mycket i vattnet. Våtdräkter är relativt billiga. Stadium, Clas Ohlson, XXL, Intersport med flera brukar sälja våtdräkter.
• När det gäller kläder kan du annars tänka ungefär som om du ska ut och jogga,  samt komplettera med
  vindtät jacka, sandaler som tål väta eller neoprenskor samt ett ombyte torra kläder

Övrig:

• Ev. frukt och vattenflaska samt handduk/badlakan om du vill duscha efter kursen

OBS! Du måste skapa ett konto först för att kunna boka kursen.