En samling länkar med fokus på teknik, rörlighet och styrka

Grundläggande paddelteknik

• Teknikens grunder, paddeltagens olika faser
• PaddlePower (koncept för nybörjare)
• Paddelpasset
• Råd och tips kring kanotpaddling (Transportstyrelsen)
• Sätta fast kajak på kajakvagn

Övningar rörlighet och styrka (kanotspecifik)

• Rörlighet och styrka (spellista)
• Uppvärmnings- och stretchövningar (spellista)
• Styrketräningsövningar (spellista)