Hoppa till innehåll
  • Facebook
  • Instagram
  • SKF nyhetsflöde
Helsingborgskanotisterna
  • Välkommen
  • Gå kurs
    • Kursinformation
    • Kurser 2023
    • Kanotskola 2023
  • Bli medlem
    • Hur gör jag
    • Avgifter & Priser
  • För medlemmar
    • Klubbkläder
    • Ungdom
    • Turer
      • Turprogram 2023
    • Teknik, Säkerhet, Rörlighet, Styrka
    • Lokala paddelvatten – regler/rekommendationer
    • Havskajak
    • Motionskajak
    • Surfski
    • Aktivitetshuset
      • Hyra kajakplats
      • Trafik till och från aktivitetshuset
    • Material & utrustning
    • Om något går sönder
    • Instruktioner Släp
    • Sociala aktiviteter
    • Avgifter & Priser
  • Om oss
    • Om klubben
    • Kontakt
    • Styrelse & utskott
    • Projekt nya aktivitetslokaler
    • Event
    • Pressklipp
    • Stadgar
    • Personuppgifter
  • Planering
    • Städning
    • Föreningens kalender
  • Bokning

Teknik, Säkerhet, Rörlighet, Styrka

En samling av länkar med fokus på teknik, säkerhet, rörlighet och styrka

Grundläggande paddelteknik

  • Teknikens Grunder: Introduktion
  • Teknikens Grunder: Isättsfasen
  • Teknikens Grunder: Drivfasen
  • Teknikens Grunder: Glidfasen
  • Spellista paddelpasset Grön nivå (15 filmer)
  • Råd och tips kring kanotpaddling (Transportstyrelsen)
  • Sätta fast kajak på kajakvagn

Säkerhet

  • Kanotförbundets spellista ”säker paddling”
  • Kanotförbundets material/dokumentation/mallar kring säkerhet/säker paddling

Övningar rörlighet och styrka (kanotspecifik)

  • Rörlighet och styrka (spellista)
  • Uppvärmnings- och stretchövningar (spellista)
  • Styrketräningsövningar (spellista)

helsingborgskanotisterna@gmail.com, Gröningen norra 5, 254 33 Helsingborg

© 2023 Helsingborgskanotisterna • Byggt med GeneratePress